Flow your Mind Retreat

von 7.-9. Februar 2025

Das letzte Flow Your Mind-Wochenende fand im Mai 2024 statt und so freuen wir uns, auch für 2025 von 07.-09.02. wieder ein Wochenende mit diesem einzigartigen Retreat für unsere Gäste anbieten zu können.

Es erwartet Sie ein großartig abgestimmtes Programm aus Inside Flow® Yoga (fließendes Vinyasa Flow-Yoga im Takt zur Musik), Yoga-Alignment, Mental Health-Input, Yin Yoga und Meditation. Das Retreat startet am Freitag Nachmittag und endet am Sonntag vor dem Frühstück, sodass auch dieser Tag mit all den Steirerhof-Annehmlichkeiten noch voll genützt werden kann.

Die beiden Trainerinnen Nicki Vellick und Alexandra Stadler verbindet nicht nur die Liebe zu Yoga generell, sondern auch ihre langjährige Trainerinnen- und Inside Flow-Unterrichtspraxis und der Wunsch, den Teilnehmer:innen ein besonders tiefgehendes, herzerwärmendes Erlebnis zu bieten.
Dieses Retreat-Wochenende eignet sich für Personen mit zumindest Basic-Yoga-Erfahrung und jene, die sich gerne sportlich-dynamisch bewegen.

Alexandra Stadler

Alexandra Stadler ist in Wien geboren und aufgewachsen. Ihr beruflicher Hintergrund basiert auf Human Resources Management, systemischem Coaching sowie einer langjährigen Tätigkeit als Trainerin für Achtsamkeitspraktiken, insbesondere Yoga.
Seit 2013 bringt sie ihr profundes Know-how in regelmäßigen Yoga-Kursen, Workshops und Retreats für Privat- und Geschäftskunden ein. Durch die Verbindung der Prinzipien aus Achtsamkeit, Yoga, Coaching und Mentaltraining schafft Alexandra eine Umgebung, in der sich Menschen sowohl auf physischer als auch auf mentaler Ebene wohl fühlen. Im Mittelpunkt ihrer Vision steht der Wunsch, ihren Teilnehmern eine transformative Erfahrung zu bieten. Ihr Unterrichtsstil orientiert sich an biomechanischen Techniken, Vinyasa Flow-Stilen und dem Stärken der Körper-GeistVerbindung. Sie vermittelt Inhalte auf herzliche, teilnehmerorientierte Art und Weise, sodass sich jede/r in seinem/ihrem eigenen Praktizieren sicher fühlt. Alexandra ist es wichtig, die Teilnehmer/innen individuell zu supporten und in ihrer eigenen persönlichen Entwicklung wachsen zu sehen.

Mag. Stefanie-Nicole Vellick

Mag. Stefanie-Nicole Vellick lebt mit ihrer Familie in Graz und ist Inhaberin des YOGALIFE Studios. Seit 2007 ist sie begeisterte Yogalehrerin und mittlerweile zertifizierte E-RYT®500, Inside Flow® Senior Teacher sowie Prenatal Yogalehrerin und Mentaltrainerin. Sie leitet Aus- und Fortbildungen für Yogalehrer:innen in Österreich, Deutschland und der Schweiz. Ihr abwechslungsreicher Unterricht basiert auf Inside Yoga, begleitet von Musik und manchmal auch Gesang. Für Nicki geht Yoga über die Matte hinaus und ist eine achtsame Haltung gegenüber sich selbst und allen Wesen.

Mehr über Nicki auf https://www.nickivellick.com/nicki/

Das Paket beinhaltet:

2 Nächte / 3 Tage
unsere ausgezeichnete Verwöhnkulinarik
unseren besonderen Steirerhof-Mehrwert
geführtes Yoga-Programm mit Alexandra Stadler und Niki Vellick

Nähere Informationen und Preise folgen in Kürze!

Steirerhof Verwöhnkulinarik

Unsere Verwöhnkulinarik ist eine Vollpension, denn wir servieren unsere kulinarischen Genüsse wohlbedacht über den ganzen Tag verteilt. Wir setzen beim Essen auf eine angenehme, zeitlich abgestimmte Inszenierung unserer Spezialitäten.

Frühaufsteherfrühstück direkt am Innenpool mit Kaffee/Tee, Kipferl und Obst

Frühstücksbuffet mit über 250 verschiedenen Produkten, Bio-Produkten, ausgewähltes Obst und Gemüse zum Saftpressen, eigene Angebotspalette für Allergien (Zöliakie, Laktoseunverträglichkeit) uvm.

Light-Lunch mit Salatbuffet, Gebäck, 2 verschiedenen Suppen, Rohkost, Obst, Joghurt und Kompott (auch in der Poolbar)

Warmes, leichtes Mittagsgericht vom Frontcooking im Restaurant, Schinken- & Speckspezialitäten, Käseauswahl

Hausgemachte Kuchen- und Strudelspezialitäten vom Buffet am Nachmittag (auch in der Poolbar)

Ganztägig frische Früchte aus dem Obstraum

Teebar im Vitalbereich und in der Teelounge mit verschiedenen Kräuter- und Früchtetees

6- gängiges Abendessen mit Vorspeisen- & Salatbuffet, Käse vom Brett, Wahlmenü aus der klassisch-regionalen, steirisch-mediterranen, genussvoll-vegetarischen Küche oder einem Fischgericht, Steirerhof Pralinen und Bruchschokolade

Steirerhof-Genüsse ohne Ende, in unserer Verwöhnkulinarik ist alles inklusive.

Der Steirerhof-Mehrwert

Unsere Mehrwert-Extras:

zur Begrüßung

Sekt, Fruchtsäfte, Mineralwasser

am Zimmer

Bademantel, Badetasche mit Badetüchern und Badeschlappen, eigene Kuscheldecke für die Ruheräume

Apfelsaft, Mineralwasser, steirische Äpfel

Kaffeemaschine

Digitaler Concierge mit allen Informationen über Hotel, Freizeit und Umgebung

Steirerhof Verwöhnkulinarik

Frühaufsteherfrühstück am Pool, Frühstücksbuffet mit über 250 verschiedenen Produkten, Light-Lunch mit Suppen und Salatbuffet, Kuchen- & Strudelspezialitäten am Nachmittag, Abendessen mit Vorspeisenauswahl, erweitertem Salatbuffet und 6-gängigem Abendessen

Badelandschaft

hoteleigene Therme mit großem Innenbecken, Whirlpool, Kräuterdampfbad und ausreichend Liegen

Außenanlage mit Thermal-, Perlwasser- und Solebecken, Sportpool, Sonnenliegedeck, FKK-Bereich

Garten-Spa mit Liegedecks, weitläufigem Kräutergarten, Strandkörben, Gartenschaukeln, Biotop, Kneippbrunnen, Aussichtsplateau, Yogaplattform, Tennisplätzen, Apfelgarten, Kraftweg, die Steirerhof WIESE

Saunalandschaft

mit Sanarium, finnischer Sauna, Softsauna, Dampfbad, Kneippbecken, Infrarotkabine und gemütlichem Ruheraum mit Kamin

2 Gartensaunen mit Naturpool für Nacktschwimmer, überdachter Liegebereich

Ladies Spa mit finnischer Sauna, Softsauna, Dampfbad, Kneipptretbecken, Infrarotkabine, eigenem Ruheraum mit Außenliegen

Aktiv- & Freizeitprogramm - alles inklusive:

täglich Nordic - oder Smovey Walking, Wassergymnastik, Wirbelsäulenturnen

abwechselnd Pilates, Qigong, Taiji, 5 Tibeter, Schwimmtraining, Muskelentspannung nach Jacobson, Koordinationsübungen, Entspannungstraining, Faszientraining

Ausflugsfahrten, Bogenschießen, Blumenstecken, Backworkshops

großzügiger Fitnessraum mit hochwertigen Geräten

hoteleigene Tennissandplätze im Freien

Verleih von Fahrrädern, E-Bikes, Nordic Walking Stöcken oder Smovey Ringen

Rad- und Wanderkarten, Wasser in Leichtflaschen

Billardzimmer, Spieltische

Abreisetage

Genießen Sie am Abreisetag noch bis in den späten Nachmittag die Annehmlichkeiten des Hauses.

zur Heimfahrt

Mineralwasser und Äpfel

Gleich online anfragen