L3
Herz-Kreislauf-Runde mit Lauf ABC
Richtiges regelmäßiges Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System und die Abwehrkräfte, verbrennt Fett, beugt Haltungsschaden vor und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. Entlang dieser Strecke bieten wir Ihnen ein Lauf ABC mit einer Vielzahl an Übungen an. Damit verbessern Sie Ihren Laufstil und lernen schneller und geschmeidiger zu laufen.
Tipp: Die Übungen max. 30 Sekunden durchführen, danach locker weiterlaufen.
Streckenverlauf:
Beim Steirerhof-Hoteltor links bis zur Heiltherme Bad Waltersdorf - davor leicht bergauf, bei 100 m rechts Richtung Campingplatz - weiter bis zur Bahnübersetzung und sofort rechts in die Sportplatzstraße in Richtung Freizeitpark Bad Waltersdorf - am Ende der Straße den Bahnübergang queren und nochmals rechts der Siegesbrunn Straße entlang - am Ende der Straße links und der leicht ansteigenden Straße entlang- bei der Abzweigung rechts zurück zum Ausgangspunkt
Länge: 4 km